Учёные доказали, что шестичасовой сон хуже бессонницы

Работники Университета Пенсильвании сделали вывод, что шестичасовой сон вреднее для здоровье, чем бессонница.

Своё предположение американские учёные обосновали при помощи исследования, в котором участвовали 48 добровольцев, возрастом от 21 до 48 лет. Добровольцам из первой группы надлежало спать 4 часа в сутки, 2-ой - шесть часов, 3-й - соответственно, восемь часов.

Каждые два часа бодрствования у волонтеров испытывали их когнитивные способности (мышление, пространственную ориентацию, понимание, вычисление, обучение, речь, способность рассуждать). Спавшие по шесть часов в сутки, показали себя хуже тех, кто был вообще-то лишен сна. Справочная служба «Века» пишет, что ученые были удивлены результатами группы, спавшей по 6 часов, — результаты их тестов оказались такими же никчемными, как у тех, кто не спал вовсе. Результаты были даже хуже, чем у тех, кто не спал вообще.